在抖音内容创作中，“中间清晰、上下模糊”的视频效果早已成为热门趋势。这种效果能让观众的视线聚焦于视频核心内容，有效提升画面层次感与专业度，进而带动流量增长。据抖音平台数据统计，采用上下模糊效果的视频，平均播放量比普通视频高出35%，点赞率提升28%，尤其是在美妆教程、产品展示、生活vlog等领域，流量优势更为明显。

然而，传统工具制作这种效果时，则需要手动添加模糊层，反复调整图层位置和模糊参数，最后导出渲染，整个过程下来至少要15-20分钟。而用爱剪辑，则能一键实现，仅需1分钟就能完成，效率提升高达90%以上。无需学习复杂操作，新手跟着步骤走，轻松就能做出符合抖音流行趋势的视频效果。

下载爱剪辑：视频剪辑软件《爱剪辑》下载

1.新建竖屏尺寸

打开爱剪辑，在软件的“新建”框中，直接选择“视频尺寸”为“1080*1920（1080P竖屏）”。这个尺寸是抖音平台的最佳适配尺寸，能确保视频上传后画面清晰，不会出现拉伸或黑边问题，省去手动调整尺寸的麻烦。 

图1：设置1080P竖屏

2.导入横屏视频素材

点击软件界面中的“添加视频”按钮，将准备好的横屏视频素材导入。无论是手机拍摄的横屏视频，还是从其他平台下载的横屏素材，爱剪辑都能完美兼容，无需额外转换格式。

图2：添加视频

3.一键应用模糊效果

这是制作上下模糊效果的核心步骤，操作简单到只需点击一下。导入视频后，找到界面左下角的“画面自由变换”按钮并点击，在弹出的设置框中，直接选择“填充背景”选项，然后在下方的效果列表里，根据需求选择“模糊效果”即可。 

图3：点击画面自由变换按钮 

图4：填充背景-模糊效果 

图5：效果示例

爱剪辑提供了多种模糊程度供选择，满足不同场景需求：

轻微模糊：模糊效果较淡，既能突出中间画面，又能保留部分背景细节，适合画面背景较简洁的视频，如人物访谈类内容。

中度模糊：模糊程度适中，能有效隔绝背景干扰，让观众注意力完全集中在中间内容上，是美妆教程、产品讲解类视频的首选。

重度模糊：模糊效果强烈，背景几乎完全模糊，视觉聚焦效果最强，适合背景杂乱、需要突出核心主体的视频，如街头采访、动态场景展示等。

4.给视频添加标题和介绍字幕

如果需要给视频添加标题、歌曲名称、关键信息等文字，只需点击软件顶部的“字幕特效”面板，然后双击视频预览框，就能直接输入文字。爱剪辑内置了丰富的字体样式与颜色，还能给文字添加动态特效，让文字与上下模糊效果搭配更协调，进一步提升视频吸引力。

完成以上步骤后，点击“导出视频”按钮，等待几秒就能得到带有上下模糊效果的抖音视频，整个过程最快1分钟就能完成，真正实现“新手友好、高效便捷”。

图6：添加字幕

图7：导出视频

5.总结：创作的高效之选

对于抖音新手而言，想要快速跟上平台流行趋势，制作出高流量视频，选择合适的工具至关重要。爱剪辑凭借“一键制作上下模糊效果”的便捷性，将原本需要20分钟的复杂操作缩短至1分钟，效率提升90%以上，彻底解决了传统工具操作难、耗时长的问题。同时，丰富的衍生玩法还能满足创作者的个性化需求，让视频更具创意与吸引力。